un pique nique dehors

Les aliments à emporter pour une expédition en toute sécurité

La randonnée est une activité qui demande beaucoup d’énergie et il est donc important de bien se nourrir pour être en forme tout au long du parcours. En effet, une randonnée peut durer plusieurs heures, voire plusieurs jours, et il est crucial de prendre des aliments qui fournissent une énergie durable et qui peuvent être …

enfant qui joue dehors

Les activités outdoor pour les enfants, pour les faire bouger et s’amuser

Les activités outdoor sont une excellente façon de passer du temps en famille tout en permettant aux enfants de découvrir et d’explorer le monde qui les entoure. Les activités en pleine aire peuvent stimuler l’imagination, la créativité et la curiosité des enfants, tout en leur donnant la possibilité de bouger et de se dépenser. Dans …

un monsieur qui escalade un rocher

Entraînement pour l’escalade en milieu naturel

Introduction: L’escalade en milieu naturel est une activité physique exigeante qui demande force, endurance et technique. Pour être prêt(e) à affronter les défis de cette activité, il est important de suivre un programme d’entraînement adapté. Dans cet article, nous allons vous donner des conseils pour améliorer vos performances en escalade en milieu naturel. Préparation Physique …

femme qui court en nature

Entraînement pour la randonnée: conseils pour être prêt(e) physiquement

Introduction: La randonnée est une activité bénéfique pour la santé physique et mentale, mais pour en profiter pleinement, il est essentiel de se préparer physiquement et mentalement. Dans cet article, nous allons détailler les différentes étapes d’un entraînement efficace pour la randonnée. Préparation physique Section 1: Échauffement et étirements L’échauffement est une étape essentielle pour …

evenement sportif

Les événements et compétitions de sport extérieur à ne pas manquer

Le sport outdoor est une passion qui rassemble des personnes de tous âges et de tous horizons. Que vous soyez un athlète confirmé ou un débutant, participer à des événements et compétitions en sport extérieur est une expérience enrichissante qui vous permettra de tester vos limites et de vivre des moments inoubliables. Voici une sélection …

Photo nature

Les conseils de photographie en nature

La nature regorge de beauté et de merveilles, et la photographie est un excellent moyen de capturer ces moments et de les partager avec le monde entier. Cependant, il peut être difficile de prendre de bonnes photos en pleine nature, surtout si vous êtes un photographe amateur. Voici donc quelques conseils pratiques pour vous aider …

chevre qui escalade une montagne

Histoires Inspirantes de réussite en sport outdoor

Le sport outdoor est un domaine qui peut sembler intimidant à première vue, mais pour ceux qui ont le courage de sortir de leur zone de confort, il peut être une source d’inspiration et de motivation. Dans cet article, nous allons explorer certaines des histoires les plus inspirantes de personnes qui ont surmonté des obstacles …

Nourriture outdoor

La cuisine outdoor découvrez tuto et astuces

La cuisine en plein air est un élément essentiel de l’expérience outdoor. Que vous campiez dans la nature ou que vous organisiez un pique-nique dans le parc, la cuisine outdoor offre des possibilités infinies pour cuisiner des plats savoureux et originaux. Dans cet article, nous allons partager avec vous des recettes pratiques et originales pour …

Moustiques

Comment éviter les moustiques lorsque l’on dort en forêt

Introduction : Dormir en forêt peut être une expérience merveilleuse, mais la présence de moustiques peut rendre cette expérience très désagréable. Ces insectes suceurs de sang peuvent perturber votre sommeil et causer des démangeaisons et des infections. Heureusement, il existe plusieurs moyens simples et efficaces pour éviter les moustiques lorsque l’on dort en forêt. Dans …

camping sauvage vue de l’intérieur de la tente

Camping sauvage : tout savoir pour partir profiter de la nature

Le camping sauvage est une expérience inoubliable qui permet de se connecter avec la nature et de se déconnecter de la vie trépidante de la ville. Cette activité est une excellente façon de sortir de sa zone de confort, de se ressourcer et de se détendre tout en découvrant de nouveaux paysages. L’équipement à ne …